O paradoxo do tempo moderno: como criar uma relação mais saudável com as suas horas
Entenda o paradoxo do tempo moderno e aprenda hábitos práticos para desacelerar com intenção. Veja como relogios minimalistas ajudam no foco diário.
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O que a organização da sua mochila de treino revela sobre performance, segurança e respeito no boxe e no muay thai
Organize sua mochila de luta com método: higiene, segurança e performance. Checklist prático e como a Manopla de Boxe entra na rotina do time.
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Dias nublados: o perigo oculto para a sua percepção de terreno
Em dias nublados, o contraste cai e o asfalto “some”. Veja como escolher lentes e oculos baixa pace para ler o terreno e correr mais seguro.
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Interiorização e mobilidade no Brasil: por que a CNH virou item de sobrevivência em cidades menores
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